Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
|
90.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2017:
|
856 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 29.55g | Carbs: 66.69g.
Breakfast: Карусель Печенье Песочное, Чай с Молоком, Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Хлеб Дарницкий. Lunch: Карусель Печенье Песочное, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Говяжий Бульон. Dinner: К-Руока Салат с Мясом и Фасолью. Snacks/Other: Эвалар Семена Льна, Апельсин, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
3062 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|