Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
1124 kcal
|
Fat: 27.50g | Prot: 122.94g | Carbs: 91.85g.
Breakfast: 4Life Овсяные Отрубиm, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Global Village Ежевика Быстрозамороженная, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Помидоры, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Атлантическая Треска. Dinner: Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Elliptical - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fitnesladyzz's Weight History
|