Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
|
86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2017:
|
1643 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 124.02g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Американо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Овсяная Крупа. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Чай, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Приосколье Печень Куриная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Помидоры, Сельдерей, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Фермерский Продукт Творог 18%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirserge's Weight History
|