Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
|
93 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2017:
|
2221 kcal
|
Fat: 131.08g | Prot: 116.96g | Carbs: 140.62g.
Breakfast: Киндер Пингви Малина, Омлет с Молоком, Судак Жареный. Lunch: Кетчуп, Макароны Отварные, Сметана, Сосиски Молочные, Щи, Карамель. Dinner: Сельдь Соленая, Колбаса Докторская, Сосиски Молочные, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Салат Оливье, Уха. more...
|
|
2363 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
infantaksu's Weight History
|