Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2017
|
52.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2017:
|
2025 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 125.85g | Carbs: 262.50g.
Breakfast: Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Ашан Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Кокосовое Масло, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей), Горбуша, Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Желток, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей), Горбуша, Карачиха Крупа Гречневая. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Пекинская Капуста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Каждый День Манная Крупа. Snacks/Other: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Лента Хлеб "Сила Злаков" Многозерновой, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Полет Пряники Имбирные, Частная Галерея Баварские Пряники с Апельсином, Сормовский Хлеб Батон, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Grondard Марципан, Русские Пряники Пряники Сметанные, Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Коломенское Вафли Сливочные, Сдобыч Пряники Имбирные, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Shopping - 15 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|