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Jo, so kanns gewichtstechnisch weitergehen, aber bitte ohne die heftigen Bauch Krämpfe, die mich gestern Abend vom Essen abhielten😷
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75.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2017:
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1518 kcal
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Fat: 34.54g | Prot: 72.65g | Carbs: 223.77g.
Breakfast: Linessa Aprikosenmarmelade, Kamps Fitkornbrot, Aldi Magerquark, Kondensmilch 4% Fett, Zuckerrübensirup, Kaffee. Lunch: Edeka Zuckerschoten, Asia Green Garden Erdnussöl, Combino Fusilli, Möhren, King's Crown Sonnenmais. Dinner: Milbona Körniger Frischkäse Light, Aldi Kohlrabi. Snacks/Other: Scholetta Riesen Schoko Küsse. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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