Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2017:
|
1249 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 110.10g | Carbs: 106.21g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мистраль Пшенная Крупа, Оливковое Масло. Lunch: Перепелиное Яйцо, Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Лапша Куриная. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный), Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Ходьба в горку - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 34 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|