Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1718 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 103.10g | Carbs: 169.08g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Starbucks Морковный Торт, Банан, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Now Omega-3. Lunch: Orbit White Bubblemint Жвачка, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Yamasa Soy Sauce, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Ядрица Гречневая. Dinner: Чай, Яблоко, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Starbucks Морковный Торт. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|