Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
77.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1594 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 76.26g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: Rainbow Valkohomejuusto, Salonen Makupalat, Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Ylikypsä Palvikinkkupala. Lunch: Rainbow Suolapähkinä, Castello Valkohomejuusto, Tomaatit, Fazer Amica Paahdettu Broilerinfilee, Saarioinen Kevyt Valkosipulisalaattikastike, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Dinner: Rainbow Saksanpähkinä Kermajäätelö. Snacks/Other: Rainbow Suolapähkinä, Korpela Savusaunakinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Lidl Hapankorppu, Oululainen Hapankorppu, Kotimaista Kevyt Nakki. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|