Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
62 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1367 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 52.00g | Carbs: 222.51g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Суп Харчо. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Добрый Яблочный Сок, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти #1. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сливы, Красное Яблоко, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Working - 10 hours, Showering - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Партизанка's Weight History
|