Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
106.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
2712 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 161.60g | Carbs: 329.16g.
Breakfast: Nestlé Cini Minis, Płatki Owsiane, Mleko (Mleko). Lunch: Rzepakowy Olej Roślinny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Amino Sos Boloński, Kupiec Ryż Dziki & Parboiled, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Bakoma Men Jogurt z Wysoką Zawartością Białka, Odżywka Białkowa, Płatki Owsiane, Łaciate Mleko 0,0%. Dinner: Drożdżówka z Budyniem, Delikatesowy Pasztet z Pieczarkami, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Lidl Bułka Pszenna. Snacks/Other: Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Lidl Bułka Pszenna, Jajko. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|