Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
1960 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 108.22g | Carbs: 184.69g.
Breakfast: Starbucks Морковный Торт, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Банан, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Now Omega-3. Lunch: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Говядина Тушеная, Мистраль Ядрица Гречневая. Dinner: Чай, Тревиль Camembert, Лакт Творог 2%, Говядина Тушеная, Good Food Финики. Snacks/Other: Чай, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|