Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
1600 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 77.17g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: Schogetten Black & White, Активия Супер-Фрукты Черника, Schogetten Black & White, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Кофе с Сахаром, Окей Лепешка с Сыром. Lunch: Starbucks Салат Средиземноморский с Тунцом, Три Правила Картофельная Запеканка с Мясом. Dinner: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Банан. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliacost's Weight History
|