Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2017
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2017:
|
1143 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 55.12g | Carbs: 105.89g.
Breakfast: Prima Конфитюр Диетический Menz&Gasser Confiture Extra 50% 340Гр в 1 шт., Натали 8 - Сыворотка из Кефира 3% Заморозка, Мёд, Лимонный Сок, Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Nescafe Gold. Dinner: Натали №28 Шпинат по Египетски, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Растительное Масло, Томатная Паста, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Картошка Печеная, Натали №6 Остренькая Капуста Быстрого Приготовления, Натали №33 Салат Куриный с Ананасом. Snacks/Other: Ferrero Конфеты Raffaello, Клубника, Ferrero Ferrero Rocher в 1 шт.12 Гр.. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|