Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2017
|
56 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2017:
|
1588 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 111.14g | Carbs: 127.72g.
Breakfast: Яичный Белок, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Lunch: Куриные Грудки, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сельдерей. Dinner: Морковь, Гречка Отварная. Snacks/Other: Белый Замок Молоко 2,5%, Fast Steel Power Протеин. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya_Maximovna's Weight History
|