Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 03 February 2017:
|
1896 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 140.62g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: Prodgreen Диетическая Пицца с Ветчиной и Сыром, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Леовит Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. Lunch: Лимонный Сок, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе, Prodgreen Диетическая Пицца с Ветчиной и Сыром, Леовит Стевия, Greenfield Чай Черный, Картошка Печеная. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Шницель из Свинины, Селедка, Картофель Отварной. Snacks/Other: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Леовит Стевия, Greenfield Чай Черный, Сало, Лук, Хлеб Черный, Суп Грибной, Яблоки, Леовит Стевия, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|