Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2017
|
85.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2017:
|
1816 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 184.23g | Carbs: 182.91g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Молоком, Овсяная Крупа, Бананы, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Лук, Кукуруза Вареная, Говядина Постная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Лук, Капуста, Помидоры, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Русское Молоко Сыр Костромской, Кофе с Молоком, Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirserge's Weight History
|