Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2017
|
53.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2017:
|
1999 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 127.75g | Carbs: 257.63g.
Breakfast: Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кокосовое Масло, Укроп, Семга, Кокосовое Масло, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Кокосовое Масло, Горбуша, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Кокосовое Масло, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Морковь, Жить Долго Экомикс Злаковый с Фруктами, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Зеленый Лук, Морковь, Цветная Капуста, Пекинская Капуста, Баклажан, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста. Dinner: Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей), Карачиха Крупа Гречневая, Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей). Snacks/Other: Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Working - 5 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|