Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2017
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2017:
|
1629 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 98.09g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Oltermanni 17%, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Maitokahvi. Lunch: Subway Avokado, Korianteri, Oliiviöljy, Kananmuna, Pavut (Vihreät), Kurkku, Tomaatit, Pirkka Jäävuorisalaatti. Dinner: Munakas tai Munakokkeli, Pavut (Vihreät), Salliselta Maapähkinä. Snacks/Other: Banaanit, Valio Oltermanni 17%, Kalkkuna, Fazer Real Ruisleipä, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Salliselta Maapähkinä, Mandariini, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Mandariini. more...
|
|
3265 kcal
|
Exercise:
Housework - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanja Gienko's Weight History
|