Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
1166 kcal
|
Fat: 23.80g | Prot: 73.38g | Carbs: 172.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, КИО Печенье Ленинградское, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Банан, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Сметана, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Яблоко Желтое, Дикси Груша Конференц, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Dinner: Амка Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Чай, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|