Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
1483 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 83.16g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Компот, Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капустный Салат, Морковь по-Корейски, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Био Баланс Биокефирный 1%. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тирамису, Банан, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко Семеринка, Киви. Snacks/Other: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|