Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
54.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
1994 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 136.44g | Carbs: 263.93g.
Breakfast: Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Дикси Слива, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое, Семга, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Семга, Семга, Семга, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Кокосовое Масло, Кокосовое Масло. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Баклажан, Пекинская Капуста, Морковь, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Зеленый Лук, Редька, Цветная Капуста, Морковь, Пекинская Капуста. Dinner: Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Карачиха Крупа Гречневая. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Пирог с щавелем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пирог с щавелем, Пирог с щавелем, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Пирог с щавелем, Пирог с щавелем, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Пирог с щавелем, Myprotein Active Woman Diet Blend Myprotein. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 1 minute, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 13 minutes, Working - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 31 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|