Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2017:
|
1990 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 116.91g | Carbs: 264.27g.
Breakfast: Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Дикси Слива, Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Дикси Слива, Семга, Семга, Семга, Дикси Слива, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кокосовое Масло, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Баклажан, Морковь, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Редька, Морковь, Цветная Капуста, Баклажан, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Цветная Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Баклажан. Dinner: Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Агрокультура Крупа Пшеничная, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Карачиха Крупа Гречневая, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|