Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
|
74.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2017:
|
1131 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 70.18g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: Grondard Конфеты Марципан с Апельсином, Варенье, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Молочный Суп, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Банан, Сиг. Snacks/Other: Груши, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Ironing - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|