Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 08 February 2017:
|
1448 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 175.33g | Carbs: 116.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dabur Чаванпраш, Апельсин, Приготовленная Чечевица, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ашан Белый Грейпфрут, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный Черника-Земляника, Большая Кружка Биокефир 1%, Яблоко, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|