Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
|
107 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2017:
|
2983 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 91.70g | Carbs: 280.44g.
Breakfast: Макдоналдс Соус Сырный, Овощи Гриль, IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой, Картошка Печеная, Kozel Пиво Светлое, Kozel Пиво Темное, Nesquik Шоколадные Шарики, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Белая Дача Капуста с Морковью. Dinner: Говядина Постная, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Био Баланс Биойогурт Мюсли. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata3443's Weight History
|