Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2017:
|
1965 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 121.11g | Carbs: 265.06g.
Breakfast: Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Дикси Слива, Масляный Король Масло Арахисовое, Семга, Семга, Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Дикси Слива, Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Дикси Слива, Яичный Белок, Горбуша, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Дикси Слива, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Чеснок, Лук, Баклажан, Морковь, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Редька, Морковь, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Баклажан, Пекинская Капуста, Баклажан, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Dinner: Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Агрокультура Крупа Пшеничная, Агрокультура Крупа Пшеничная, Карачиха Крупа Гречневая, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Yoga - 1 hour, Shopping - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 53 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 52 minutes, Working - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|