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Triste porque subi de nuevo, y todo lo que logré en tanto tiempo lo subí en solo 2 meses, definitivamente la dieta debe ser un habito, pero bueno ahi vamos de nuevo.
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71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 09 February 2017:
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854 kcal
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Fat: 41.58g | Prot: 51.60g | Carbs: 69.37g.
Breakfast: Café con Leche, Queso Fresco, Tortillas de Maíz. Lunch: Pepino (Pelado), Gamesa Crackets, Ensalada de Atún. more...
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2688 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 25 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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