Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
93.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
2873 kcal
|
Fat: 137.03g | Prot: 181.66g | Carbs: 301.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лента Сметанник. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Коркунов Конфета, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Салат с Курицей, Салат Оливье, Селедка под Шубой, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Мясо по-Французски, GreenMe Кола, Черноголовка Тархун. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|