|
Сегодня пятница, день рождения у сестры, которая шикарно делает пирожки!!"! Что делать?
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
3644 kcal
|
Fat: 143.85g | Prot: 126.35g | Carbs: 189.21g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Умалат Сыр Адыгейский. Lunch: Избенка Запеканка Творожная 5%. Dinner: Водка, Шампанское, Булочка, Горбуша, Ашан Чебурек с Мясом, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Слобода Майонез Оливковый 67%, Растительное Масло, Морковь, Свеклы. Snacks/Other: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капуста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|