Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
65 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
1517 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 91.10g | Carbs: 112.82g.
Breakfast: Капучино, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Сырники. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Леовит Стевия, Белый Город Молоко 2.5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Домик в деревне Творожный Сыр, Dr. Oetker Ristorante Quattro Formaggi. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Леовит Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 37 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 5 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|