Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
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74.7 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2017:
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1137 kcal
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Fat: 23.43g | Prot: 83.62g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: Canela, Saul Queijo Minas Frescal, Glória Leite em Pó Desnatado, Café (Infusão), Pão Francês. Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Repolho, Carne do Peito de Frango, Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Alho, Jiló. Dinner: Limão, Saul Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Patinho, Ovo Cozido, Qualy Qualy Light. Snacks/Other: Natural Life Granola Banana e Canela, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Canela, Banana Nanica, Glória Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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elaineteo's Weight History
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