|
75/58/93
|
51.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 51.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2017:
|
1873 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 173.54g | Carbs: 150.51g.
Breakfast: ОАО Молоко Бифидок, Dr Dias Сибирская Клетчатка "ИЗЯЩНАЯ", Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, ОАО Молоко Бифидок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, ОАО Молоко Бифидок, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Яичный Белок. Snacks/Other: Сметанин Молоко 1,5%, Ostrovit Shape WPC 80.Eu, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grushkina.n's Weight History
|