Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
|
55 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2017:
|
1318 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 115.05g | Carbs: 108.76g.
Breakfast: Яблоки Гала, Льняное Масло, Ежевика, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Русское Молоко Творог 1,8%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Dinner: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Ходьба в горку на дорожке - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|