Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
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42.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2017:
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1250 kcal
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Fat: 30.68g | Prot: 58.91g | Carbs: 187.23g.
Breakfast: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Vitasnella Yogurt Greco alla Vaniglia, Mela, Mercanti Crusca di Avena, Carrefour Cacao Amaro, Semi di Lino. Lunch: Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Ananas, Misura Crackers Integrali (Pacchetto), Funghi, Sedano, Carote Bollite, Pomodori. Dinner: Ananas, Eurospin Minestrone Genuino, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo, Carote Bollite, Finocchi Bolliti, Mela. Snacks/Other: Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Carrefour Cacao Amaro, Céréal Crusca d'avena. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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