Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
|
53.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2017:
|
1978 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 106.86g | Carbs: 278.40g.
Breakfast: Семга, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Окей Груша Конференс, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Окей Груша Конференс, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое, Семга, Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Окей Груша Конференс, Масляный Король Масло Арахисовое, Семга, Масляный Король Масло Арахисовое, Окей Груша Конференс, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Окей Груша Конференс, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Морковь, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Сладкий Красный Перец, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Морковь, Пекинская Капуста, Баклажан, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Dinner: Агрокультура Крупа Пшеничная, Агрокультура Крупа Пшеничная, Агрокультура Крупа Пшеничная, Агрокультура Крупа Пшеничная, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Карачиха Крупа Гречневая. Snacks/Other: Fit Parad Семена Чиа, Окей Хлебушек Грация, Окей Хлеб Карловацкий, Окей Хлебушек Грация, Окей Хлебушек Грация, Окей Хлеб Карловацкий, Окей Хлебушек Грация, Окей Хлеб Французский Подовый с Сыром, Myprotein Meal Replacement Bar (Myprotein), Выгодная Покупка Пряник Классический, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Выгодная Покупка Пряник Классический, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. more...
|
|
2482 kcal
|
Exercise:
Working - 3 hours and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 53 minutes, Yoga - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|