Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
|
106 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2017:
|
1490 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 176.69g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: Arla Сыр Natura Light 16%, Хлебец, Mutant Протеин, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна. Lunch: Гречка, Кролик Тушеный. Dinner: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Апельсин, Pure Protein Egg Protein, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, MuscleMeds Протеин Carnivor. more...
|
|
3139 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
Дима 2017's Weight History
|