|
После выходных стою на месте 😏
🍷🍷🍫🍬🍬🍬🍬🍬🍪🍪
|
67.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
974 kcal
|
Fat: 14.77g | Prot: 85.38g | Carbs: 131.03g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Сырники Диетические III. Lunch: Лук, Hortex Зимний Суп, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Масло Подсолнечное. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Изюм. Snacks/Other: Яблоко Голден, Чай, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
|
2666 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 50 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|