Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
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71 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2017:
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1432 kcal
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Fat: 46.86g | Prot: 107.91g | Carbs: 149.89g.
Breakfast: Papayas, Té Verde, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pimientos Verdes, Pimientos Rojos Dulces, Cebolla Frita, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Herdez Salsa Verde, Zumo de Limón, Knorr Sopa de Letras. Lunch: Zumo de Limón, Herdez Salsa Verde, Tortillas de Maíz, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Nopales Cocidos, Huevo Cocido, Bimbo Pan Molido, Queso Fresco, Lala Crema de Vaca Acidificada, Frijoles Cocidos, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Dinner: Frijoles Cocidos, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo Cocido. Snacks/Other: Guayaba, Huevo Cocido, Naranjas. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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