Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2017
|
53 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2017:
|
1960 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 113.00g | Carbs: 247.92g.
Breakfast: Масляный Король Масло Арахисовое, Семга, Яичный Белок, Окей Груша Конференс, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Семга, Семга, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое, Окей Груша Конференс, Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Морской Язык, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Зеленый Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Dinner: Fit Parad Каша Овсяная, Макфа Крупа Перловая, Bravolli Киноа, Карачиха Крупа Гречневая, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания. Snacks/Other: Grondard Марципановый Батончик с Кокосовой Начинкой, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. more...
|
|
2459 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Shopping - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|