Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2017
|
55.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2017:
|
1396 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 104.14g | Carbs: 154.17g.
Breakfast: Американо, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, 4 Сезона Черная Смородина, Ого Отруби Бородинские, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Свекла Вареная, Самарский Кондитер Чёрная Камелия, Мерлетто Конфеты. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|