Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2017
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2017:
|
1471 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 65.57g | Carbs: 202.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Изюм. Lunch: Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Чай, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Банан, Яблоко Голден. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Одесса's Weight History
|