Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
53.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2017:
|
1993 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 108.12g | Carbs: 270.52g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Окей Груша Конференс, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое, Семга, Семга, Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Семга, Клубника (Несладкая, Замороженная), Окей Груша Конференс, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Зеленый Лук, Лук, Пекинская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Редька, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Спаржа, Сладкий Красный Перец, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Dinner: Гарнец Гречневая Манка, Чахар Полба (Чахар), Чахар Полба (Чахар), Карачиха Крупа Гречневая, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Trec Nutrition Trec Nutrition Booster Протеиновый Батончик Карамель, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Shopping - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
За какое время вы похудели на 5 кг?
05 Mar 17 by member: Ulius
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|