Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2017:
|
1114 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 87.37g | Carbs: 106.83g.
Breakfast: КИО Печенье Ленинградское, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Омлет с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Телятина Отварная, Сметана, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dinner: Избенка Молоко Цельное, Мёд, Амка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай с Молоком, Чудо Йогурт Северные Ягоды. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|