Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2017:
|
1746 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 82.82g | Carbs: 268.89g.
Breakfast: Мёд, Heinz Кукуруза Сладкая, Укроп, Красный Сладкий Перец, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Лента Хлеб Чиабата, Уха. Dinner: Хлеб Черный, Кета, Глинтвейн, Чеснок, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай, Вода, Зеленое Яблоко, Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, NAR Гранатовый Сок. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Pilates - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juna_Masha's Weight History
|