Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2017:
|
1490 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 68.56g | Carbs: 218.42g.
Breakfast: Добрый Яблочный Сок, Сыр Российский, Heinz Кукуруза Сладкая, Harry's Хлеб Бриошь, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Гречка Отварная. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Красные Помидоры, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Добряна Сыр Король Артур, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. more...
|
|
3339 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juna_Masha's Weight History
|