Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2017
|
54.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2017:
|
1080 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 57.20g | Carbs: 119.63g.
Breakfast: Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Кухмастер Соус Ткемали, Магнит Овощи Запеченные. Lunch: Морковь, Фасоль с Мясом, Roshen Черный Шоколад 78%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Био Баланс Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Мартини Мартини Бьянко, Грецкие Орехи, Яблоки. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrus6ka's Weight History
|