Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
|
78.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2017:
|
1121 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 77.73g | Carbs: 124.33g.
Breakfast: Чай с Молоком, Ситниковское Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Мармелад, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макароны Отварные. Dinner: Песочное Печенье, Чай с Молоком, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макароны Отварные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай, Мандарины, Мандарины, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_german's Weight History
|