Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2017:
|
1519 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 60.55g | Carbs: 180.60g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Heinz Зелёный Горошек, Гречка Отварная. Lunch: Добряна Сыр Король Артур, Велком Колбаса Любительская, Геркулес Хлеб Молочный, Суп Харчо. Dinner: Добрый Яблочный Сок, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Мёд, Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Обычные Блины. more...
|
|
3075 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 3 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juna_Masha's Weight History
|