Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 21 February 2017:
|
1085 kcal
|
Fat: 23.51g | Prot: 102.05g | Carbs: 120.69g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Апельсин, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Dabur Чаванпраш, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Свеклы, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Ашан Белый Грейпфрут, Яблоко, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|